春季养生药膳 重在祛湿
发布时间:2022-06-15 08:28:39
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来源:发箍厂家
1、薏米红小豆粥
材料:薏米、红小豆
做法:材料洗净,共同放入锅中煮沸即可。
功效:去湿补心,健脾胃
2、清热去湿汤
材料:土伏、苓赤、小豆粉葛、扁豆、陈皮
做法:土伏苓去皮切段,将粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。
功效:适合于去骨火,去湿,清热毒。
3、和中化湿汤
材料:木棉花、鸡蛋花、薏米、槐花、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁
做法:木棉花、鸡蛋花、槐花、瘦肉、薏米、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时即可。
功效:适合湿热脾虚者饮用。
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