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【消息】中药泡脚健康减肥法每天十分钟减去小肥肉

发布时间:2021-01-03 01:14:26 阅读: 来源:发箍厂家

中药泡脚健康减肥法 每天十分钟减去小肥肉

中药泡脚减肥一:

并不是什么时候都可以泡脚,人在吃饱或是饿的时候都不适合泡脚,因为这个时候大部分血液正在胃部帮助消化,饿的时候人血糖过低,这个时候泡脚会引起消化不良哦,甚至会引起疾病。

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中药泡脚健康减肥法 每天十分钟减去小肥肉

中药泡脚减肥二:

泡脚减肥对人群也有要求,患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压的MM不能使用哦,还有在天冷的时候,要先温热的腿部才能用热水泡脚。

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中药泡脚减肥三:

一年四季泡脚对养生有非常大的好处,并不是说只有秋冬才能泡。最佳泡脚时间为早晨或睡觉前,早晨泡脚可以祛除寒气,晚上则可以帮助更快入睡。

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中药泡脚减肥四:

泡脚减肥要注意几点,首先要把握水位,水位最好在小腿腿腹,第二水温最好在30到43度,第三泡脚的时间最好是在20到30分钟,泡脚时,要将脚慢慢放入,要适应一下高温再放下去。

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中药泡脚减肥五:

中药泡脚的配方为:红花、百部、苏木、独活各5克,栀子、透骨草各4克,细辛、威灵仙各3克,用丝袜包好放入桶中,如果用专门的足浴器就不用了,也可以放些精油和浴盐。水冷了可以加些热水。跑完后将双脚擦干,涂上脚部护理霜,再喝些热水即可。

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