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维生素c片怎么吃效果好有哪些注意事项【关注健康】

发布时间:2019-09-12 18:49:28 阅读: 来源:发箍厂家

【健康讯 2016年3月2日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

汤臣倍健 维生素C片

维生素C片,用于补充维生素C,增强体质,有些还能轻松达到美容效果。现在市面上主要有两种维生素C产品,一种是药,一种是保健食品,均受到广大群众的青睐。那么,维生素c片怎么吃效果好?有哪些注意事项?

不同的维生素C片吃法不同,最普遍的吃法是:口服。用于补充维生素C的:成人一日50-100毫克。用于治疗维生素C缺乏的:成人一次100-200毫克,一日3次;儿童一日100-300毫克。至少服2周。而有些可用于美容的天然维生素C,例如养生堂天然维生素C咀嚼片,则每天各服用2粒,一次1粒。因为养生堂天然维生素C咀嚼片是水溶性维生素,需要间隔3-4小时重复补充,因此建议分两次服用。

另外,患者朋友需注意:为了充分吸收维生素C,也为了吃出最好的效果,凡是维生素C片,都要饭后服用。因为维生素类药在服用后要靠小肠吸收,若胃肠道没有食物,药物会很快被吸收入血,致使维生素在血液中的浓度增高,并很快通过肾脏和尿道排出体外,使维生素不能被人体充分利用,大大降低了药物的疗效。

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患者在服用前最好仔细阅读说明书,这样能够保证科学合理的用药。

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