糖尿病患者在饮食中的注意事项-【新闻】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

糖尿病患者在饮食中有哪些注意事项

饮食原则。糖尿病患者的饮食一定要有相关饮食原则的指导，最基本要做到定时定量，少时多餐。食物多样、谷类为主;多吃蔬菜、适量水果;常吃奶类、豆类及其制品;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;清淡免甜，限酒戒烟。烹调得法：多选鸡肉、瘦肉和鱼;煮食前先切去肥脂或鸡皮;糖尿病饮食要点包括少用油，烹调方式以蒸、煮、炒、焖为主。

另外，糖尿病患者在日常饮食中，还需要避免一些误区。有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食量。其实不然，现在提倡不要过多的控制碳水化合物，而要严格的控制脂肪是十分必要的。

控制脂肪能够延缓和防止糖尿病并发症的发生与发展，目前主张膳食脂肪应减少至占总热能的25%-30%，甚至更低。糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足也是糖尿病饮食要点。

另外，为了自己的身体健康，患上了糖尿病的病人，一定要注意以上介绍饮食习惯，有些东西不能吃，就坚决不吃，不能抱着所谓的“及时行乐”的心态，这样是会缩短自己的寿命的，得不偿失，倒不如好好地护理好身体，享受人生。

(实习编辑:谢运胜)

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