痛风可以喝咖啡吗 痛风喝什么合适
咖啡是世界上消费最多的饮料之一,很多人都喜欢咖啡。可是,痛风患者可以喝咖啡吗?
痛风可以喝咖啡吗
理论上可以适当喝。
因为咖啡因可以促进肾脏排泄机能,有利尿作用,帮助体内将多余的钠离子排出体外,在一定程度上可以促进尿酸的排泄。所以,从理论上来讲,是可以适当喝咖啡的。适当的喝一些咖啡的,可以起到缓解的作用。当然,不要喝太浓的咖啡,喝咖啡时不要放太多的糖和奶精,否则会加重肾的负担,从而影响痛风恢复。
不建议多喝咖啡。
实际生活中,有痛风情况的,不建议多喝咖啡。咖啡是酸性食物,其中的咖啡因会转化为嘌呤。说能喝是因为其利尿功能不错,但有利尿功能的远不止咖啡一个,所以想用它治疗痛风的不需要特地去喝它,不妨选择更合适的饮品。
喝咖啡过量危害大
喝咖啡如果过量的话,反而对痛风恢复不利。另外,还会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,造成神经过敏。对于一些有焦虑失调的人来说,咖啡中的咖啡因会导致手心冒汗、心悸等症状更加严重。对于容易紧张焦虑的人,喝多了可能就是有害的。如果长期且大量喝咖啡,很容易会造成骨质流失,增加骨质疏松的威胁。
痛风喝什么合适
1、淡绿茶
茶水中的嘌呤含量不高,且喝茶利尿—我们喝茶时候经常跑厕所,所以尿酸高适量喝茶是有好处的,可以促进尿酸排出。茶饮呈弱碱性,适量饮用还会有利于尿酸盐从尿液中排出,对缓解痛风的病情是有利的。一般建议痛风患者在平常可以喝些淡绿茶,绿茶的利尿功效较其他茶强一些,更有利于尿酸的排出。
2、苏打水
苏打水中含碳酸氢钠,在水中会解离成碳酸氢根离子而呈碱性,有助于碱化尿液,使患者尿液的PH值增高,尿酸的溶解度也随之增加,有助于体内尿酸的排出。
3、白开水
最简单的促进尿酸排泄,降低血液中尿酸含量的方法就是多喝白开水。痛风患者一定要多喝水。每天饮水量必须大于2000毫升,在痛风急性发作期每天饮水要达到3000毫升以上,以保证每日的排尿量不少于2000毫升。推荐痛风患者使用有刻度的水杯饮水,以确保达到足够的饮水量。
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