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【消息】月经量多少算正常月经量多少才算正常的月经量多少正常

发布时间:2021-01-03 01:04:08 阅读: 来源:发箍厂家

基本上每个女性都是在12岁左右就会开始来月经,称为月经初潮,月经量是指经血的量,经血是血液和子宫内膜脱落的碎片等物,很多女性都会有这样的疑问,尤其是刚刚来潮的小女孩:月经量多少算正常?

月经量多少算正常

女孩一般在12岁左右出现第一次月经,正常的女性月经血量为30~50毫升,少于20毫升为月经过少,多于80毫升为月经过多。

不同的女性之间会有差异

女性各有体质不同,因此其月经量也不同。生理期的周期平均时间为28天,但有些女孩子的周期或长或短,在21至35天之间都属正常。而月经期可能持续的时间没有一个确定的天数,每个女性的天数可能都有不同,甚至自己的天数也会每月不同。有些女性的月经只持续3天,另一些则可长达7天,但一般平均时间为4或5天,这些都表明月经量是不同的。

月经初潮后的月经量不稳定

在月经初潮后的半年到一年时间内,月经不一定按规律每月来潮,初潮后,有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮,这不是病理现象,以后会逐月按时来潮。每次月经出血持续5天左右,为月经期。一般每次月经量为10~100亳升,平均为50亳升,出血量以第二、三天最多。

12 基本上每个女性都是在12岁左右就会开始来月经,称为月经初潮,月经量是指经血的量,经血是血液和子宫内膜脱落的碎片等物,很多女性都会有这样的疑问,尤其是刚刚来潮的小女孩:月经量多少算正常?

什么是月经量少

月经量少又称之为月经过少和经水涩少,一般认为经量少于30毫升,相当于西医月经不调。其病因有虚实之分,虚者多因素体虚弱,大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾,或房劳伤肾,而使血海亏虚,经量减少;实者多由瘀血内停,或痰湿壅滞,经脉阻滞,血行不畅,经血减少。

什么是月经量多

月经量多主要是经血量过多,月经量超过60ml以上。

月经量过多的女性,往往会有明显的贫血现象,在生理期和生理期过后,常会有心悸、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现,平时也容易感冒和疲劳,可在月经量多的月份适当的补充铁质,预防贫血的发生,或是通过食物补充铁质。

月经量多或量少都可饮食调养

首先要做到月经来潮的前一周的饮食宜清淡,多吃些易消化,富营养的食物。还有绿叶蔬菜,水果不能少,多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。

其次是月经期间,可以多吃些水果,但是不是所有的水果都能吃,像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,月经期间一定要远离苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性食品在月经期间可以多吃。

最后就是月经结束,千万不要以为月经结束就可以肆无忌惮的吃辣椒了,经期后的护理也很重要,由于经期流血量多,女性朋友可以再经期后,补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血。多吃些红枣、木耳、等补气血食物。

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